گروگرام، 21 جون (ہ س)۔

بالی ووڈ اداکارہ شلپا شیٹی نے گروگرام میں بین الاقوامی یوگا ڈے پر یوگا مشقوں کی قیادت کی۔ یہاں ڈی ایل ایف سائبر ہب پہنچنے والی شلپا شیٹی نے فٹنس کے لیے یوگا کی اہمیت پر زور دیا۔ ا نہوں نے مشق کی رہنمائی کرتے ہوئے یوگا اور صحت مند طرز زندگی کے مشورے فراہم کیے۔

ڈی ایل ایف سائبر ہب کے علاقے میں یوگا ڈے منانے کے لیے لوگ صبح سویرے ہی پہنچنا شروع ہو گئے، جس کا موازنہ بنکاک سے کیا جاتا ہے۔ بلند و بالا عمارتوں کے درمیان وہاں جمع لوگ یوگا ڈے کے لیے جوش و خروش سے لبریز تھے۔ اداکارہ شلپا شیٹھی جب یوگا اسٹیج پر پہنچیں تو ہجوم نے تالیوں سے ان کا استقبال کیا۔ بغیر کسی تعارف کے، شلپا شیٹی نے ایک سادہ یوگا موومنٹ کے ساتھ انٹرنیشنل یوگا ڈے کا آغاز کیا۔ اس دوران انہوں نے یوگا پریکٹیشنرز کی مختلف یوگا مشقوں کے ذریعے رہنمائی کی اور ان کے فوائد کے بارے میں بتایا۔ شلپا شیٹی نے کہا کہ یوگا صرف جسم کو موڑنے یا ورزش کرنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ دماغ، روح اور جسم کو جوڑنے کی سائنس ہے۔ شلپا شیٹی نے مشکل آسن آسانی کے ساتھ انجام دیئے۔ انہوں نے لوگوں پر زور دیا کہ وہ پرانایام اور مراقبہ کو اپنے روزمرہ کے معمولات کا لازمی حصہ بنائیں۔ یوگا کے ساتھ ساتھ شلپا شیٹی نے سوریہ نمسکار بھی کیا۔

ہندوستھان سماچار

ہندوستان سماچار / عطاءاللہ